DESINTOXICACIÓN Y DEPORTE
Como parte de su
cura de desintoxicación o adelgazamiento Happy Detox Tea, le enviamos un libro electrónico que contiene un programa de ejercicios preparado por nuestro entrenador.
El programa de ejercicios es un complemento esencial a su tratamiento de desintoxicación o adelgazamiento Happy Detox Tea, pero lo más importante es que no se presione a sí mismo.
El programa que hemos desarrollado es para todos!
Lo ofrecemos en diferentes niveles :
Programme d'exercices physiques pour Principiante : Etapa 1 , 2 , 3 y 4
Programme d'exercices physiques niveau "Intermedio" : Etapa 1 , 2 , 3 y 4
Programme d'exercices physiques niveau "Avanzar" : Etapa 1 , 2 , 3 , 4 y 5
También le ofrecemos ejercicios de yoga yoga corto y un yoga largo. .
Elige el nivel que mejor se adapte a tu condición física y sigue los pasos.
Un paso al día y cinco veces a la semana!
No es posible fallar con este método. Con un mínimo de 15 minutos de ejercicio por sesión, conseguirá sus
objetivos de adelgazamiento, vitalidad y bienestar.
Este programa se centra principalmente en las siguientes partes del cuerpo:
muslos, caderas, glúteos y músculos abdominales.
Hay que respetar algunas reglas en el contexto de este programa :
Haga calentamiento antes de comenzar los ejercicios: calentamiento corto y calentamiento largo..
Estiramiento al final de la sesión.
Tenga cuidado con su postura en todos los movimientos: Mantenga la espalda recta y los músculos abdominales contraídos para protegerse.
Inhale y exhale bien en cada movimiento.
Hidratarse durante los descansos.
No pase por alto las sesiones de ejercicios cardiovasculares para quemar grasa.